De nacht werkt tegen je darmen
Ons lichaam draait op ritme. Niet alleen je slaap, maar ook je spijsvertering, hormoonhuishouding, celdeling en immuunactiviteit volgen een strak schema: het circadiaans ritme. Nachtwerk gooit dat ritme overhoop. En dat is niet zonder gevolgen, zeker niet voor je darmen.
