Wat je mond al zegt over je darmgezondheid

Je mond als spiegel van je darmen

Wat zich in je darmen afspeelt, begint verrassend vaak in je mond. Recente onderzoeken tonen een duidelijk verband tussen orale gezondheid en het risico op darmkanker. Bacteriën die tandvleesinfecties veroorzaken, blijken zich namelijk niet te beperken tot je kaaklijn.

Via bloedbaan of slikbewegingen kunnen ze migreren naar de dikke darm, waar ze bijdragen aan ontsteking, poliepvorming en zelfs tumorgroei.

Van parodontitis naar poliepen: hoe bacteriën zich verplaatsen

Tandvleesontstekingen – ook wel parodontitis – worden vaak veroorzaakt door bacteriën als Fusobacterium nucleatum. Diezelfde bacterie werd teruggevonden in darmtumoren van colorectale kankerpatiënten.

Hoe dat kan?

De bacteriën dringen door in ontstoken tandweefsel
Via de bloedbaan of door doorslikken bereiken ze de darmen
Daar creëren ze een omgeving die ontsteking in stand houdt en cellen muteert

Fusobacterium blijkt bovendien immuuncellen te blokkeren, wat de natuurlijke tumorafweer verzwakt.

Mondgezondheid als voorspeller van je darmevenwicht

Slechte mondhygiëne wordt steeds vaker gelinkt aan:

verstoring van het microbioom in de darm
systemische laaggradige ontsteking
verhoogde doorlaatbaarheid van de darmwand
een grotere kans op adenomen (voorlopers van darmkanker)

Met andere woorden: wat er tussen je tanden gebeurt, zegt iets over wat er tussen je darmplooien leeft.

Wat kun je doen, mond én darmgericht?

Een gezonde mond kan dus méér dan tandpijn voorkomen. Enkele acties met dubbel effect:

Poets je tanden minstens twee keer per dag én gebruik flosdraad
Laat tandvleesproblemen behandelen, ook al doen ze (nog) geen pijn
Beperk suikers en ultrabewerkte voeding, die beide flora ontregelen
Neem probiotica bij antibioticagebruik om je hele microbioom te beschermen
Zorg voor een gezonde darmflora, die op haar beurt mondgezondheid ondersteunt

Van speeksel tot stoelgang is het één ecosysteem

Je lichaam werkt niet in hokjes. Je mond, je darmen, je afweersysteem: ze communiceren voortdurend.

Een ontsteking in je tandvlees is dus nooit onschuldig. Het kan de eerste schakel zijn in een keten die veel verder reikt dan je mondspiegel laat zien.

Wie z'n tanden serieus neemt, beschermt méér dan zijn glimlach. Je beschermt je darmen – en misschien zelfs je leven.